- Empty cart.
- Continue Shopping
Despre somn – Matthew Walker
Despre somn – Matthew Walker
£11.20
O lectura incantatoare, obligatorie, atat pentru cei care sufera de tulburari de somn, cat si pentru cei care doresc sa inteleaga rolul vital pe care acesta il are in starea de sanatate optima.
Somnul repara armura sistemului nostru imunitar, ajutand in lupta impotriva elementelor maligne, prevenind infectiile si tinand la distanta tot felul de boli.
Somnul reface starea metabolica a corpului prin ajustarea in detaliu a echilibrului dintre insulina si glucoza din sange.
Somnul adecvat se leaga strans de forma in care se afla sistemul nostru cardiovascular, scazand tensiunea arteriala si in acelasi timp mentinandu ne inimile in conditii optime.
Daca ne intrebam de ce dormim din perspectiva evolutiei, misterul doar se adanceste.
Indiferent din ce unghi priviti, somnul pare sa fie cel mai bizar fenomen biologic.
Cand dormiti, nu puteti sa faceti rost de hrana.
Nu puteti socializa.
Nu puteti gasi un partener pentru a va reproduce.
Nu puteti sa va cresteti sau protejati urmasii.
Cel mai rau, somnul va face sa fiti vulnerabili in fata pradatorilor. Somnul este, cu siguranta, unul dintre cele mai discutabile comportamente ale omului. (Matthew Walker)
Cine trebuie sa citeasca aceasta carte?
⦁ Oricine vrea sa traiasca (mai) sanatos
⦁ Oricine doreste sa-si imbunatateasca calitatea somnului
⦁ Studentii la biologie, medicina, psihiatrie, psihologie
Majoritatea dintre noi nu avem habar ce facem cu o treime din vietile noastre. Matt Walker ne explica cum noile descoperiri stiintifice dezleaga acest mister. Despre somn este o lectura incantatoare! (Daniel Gilbert, profesor de psihologie, Harvard University)
Despre somn este pur si simplu o lectura obligatorie. Matthew Walker ne poarta intr-o calatorie fascinanta in care vom descoperi totul despre stiinta somnului. Dincolo de curiozitatea pur intelectuala, cartea exploreaza consecintele pe care lipsa unui somn de calitate le are asupra sanatatii noastre si ne furnizeaza sfaturi despre cum sa ne imbunatatim modul in care ne traim viata. (Adam Gazzaley, professor de neurologie si psihiatrie, University of Chicago)
E poate putin precipitat sa spun ca aceasta carte mi-a slavat viata, dar pot sa spun cu siguranta ca mi-a deschis ochii in multe privinte. (The Guardian)
1 in stock
Add to cart
Buy Now
Editie: Necartonata
Editura: Vellant
Autor: Matthew Walker
Nr de pagini: 440
Format: 200 x 130
Anul aparitiei: 2018
| Weight | 389 g |
|---|
Shipping Details
- We accept payments by PayPal and all major credit and debit cards.
- We can only cancel an order if it hasn’t yet been shipped. Usually, the orders are processed within a matter of hours, so this limits our ability to cancel out order before this time. If the current order is places by mistake, please let us know as soon as possible and we will try and resolve the issue.
- We are happy to refund only if a product if it is defective, within 14 days of purchase or upon the return of your product, or offer a partial refund. The return postage is going to be paid by the customer.
- Please note, if you are requesting a refund based on an issue with the condition, we kindly ask to you provide a photo of in order for us to best advise a suitable resolution.
| Shipping By | Weight | Cost |
| Royal Mail | Up to 500 grams | • Royal Mail 1st class signed for – £3.79 • Royal Mail 2nd class signed for £3.39 • Royal Mail 1st class not signed for - £2.39 • Royal Mail 2nd class not signed for - £2.30 |
| Royal Mail | Upto 2KGs | • Royal Mail 1st Class signed for – £6.47 • Royal Mail 2nd Class signed for – £4 • Royal Mail 2nd Class not signed for – £3 • Royal Mail 1st class not signed for – £5.74 |
| Royal Mail | More than 2 kg | £6.5 Flat Rate |
| Royal Mail | - | FREE Delivery for Orders over £40 |
Reviews
There are no reviews yet.